发布于 2026-10-09
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受凉后咽喉疼痛多因病毒感染或免疫力下降引发急性咽炎，需从缓解症状、调节免疫两方面处理，同时注意区分普通感冒与细菌感染。
温凉补水：饮用35~40℃温水或淡盐水（500ml水+半茶匙盐），每日6~8次，保持咽喉湿润。避免过热或过冷液体刺激黏膜。
含漱与雾化：可用生理盐水或复方氯己定含漱液（每日3次，每次30秒），儿童可采用雾化吸入生理盐水（需用医用雾化器）。
局部冷敷：颈部冷敷（每次15分钟，间隔1小时）可减轻咽喉充血，尤其适合成人。
对症用药：疼痛明显时，可短期使用对乙酰氨基酚（成人每次500mg，每日不超过2000mg）或布洛芬（儿童按体重计算），严禁自行服用。中成药如蓝芩口服液、西瓜霜含片等需辨证使用，严禁自行服用，必须面诊辨证。
饮食原则：避免辛辣刺激食物，推荐温凉流质饮食（如小米粥、梨汤），补充维生素C（橙子、猕猴桃等）增强黏膜修复能力。
儿童与孕妇：儿童用药需严格按体重计算，孕妇禁用阿司匹林，建议咨询儿科或产科医生。
就医提示：若出现持续高热（超过38.5℃，持续3天以上）、呼吸困难、吞咽困难、痰中带血等症状，应立即就医排查细菌感染（需抗生素治疗）或其他疾病。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：112-115.
[2]中医药学会.中医咽喉科诊疗指南(2021)[J].中医杂志，2021，62(15)：1307-1310.
[3]UpToDate临床顾问.急性咽炎的诊断与治疗[EB/OL].2023.
