发布于 2026-10-10
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肌腱是一种致密结缔组织，由大量平行排列的胶原纤维构成，具有连接肌肉与骨骼、传递机械力的功能。
肌腱主要由Ⅰ型胶原蛋白（占干重85%以上）构成，呈白色坚韧条索状，富含成纤维细胞（肌腱细胞）和少量血管神经。其微观结构分为细胞外基质（胶原纤维、糖蛋白）和细胞成分，胶原纤维排列有序以增强抗拉力，这种结构使肌腱能承受肌肉收缩产生的张力。
肌腱是骨骼肌（附着于骨骼的肌肉）的延续部分，通过腱-骨附着点（肌腱末端与骨组织的连接）传递肌肉收缩力，实现关节运动。同时，肌腱还能缓冲肌肉运动时的冲击力，维持关节稳定性。例如，跟腱连接小腿肌肉与脚跟骨，是行走、跳跃的关键结构。
肌腱损伤多因过度使用（如运动员反复跳跃）或急性创伤（如突然拉伤），表现为局部疼痛、肿胀或活动受限。预防需通过渐进式力量训练增强肌腱韧性，康复期可采用离心训练（缓慢拉长肌肉）促进胶原纤维重塑。若出现持续疼痛超过2周，应及时就医明确诊断。
[1] 柏树令，应大君.系统解剖学[M].人民卫生出版社，2023，43-45.（解剖学教材中关于肌腱结构的描述）
[2] 国家卫生健康委员会.中国成人肌腱病诊疗专家共识(2021)[J].中华骨科杂志，2021，41(12)：789-798.（权威医学指南对肌腱损伤的治疗建议）
