发布于 2026-10-10
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骨骼一般在18~25岁左右停止生长，女性因青春期发育较早，骨骺闭合时间通常比男性提前1~2年。骨骼生长主要依赖骨骺端的软骨细胞不断分裂增殖，随着生长激素分泌减少和软骨细胞停止分裂，骨骼长度逐渐固定。
人体骨骼生长分为三个时期：婴幼儿期（0~3岁）骨骼快速增长，学龄前（3~6岁）稳步发育，青春期（10~16岁）因性激素分泌激增进入生长高峰。此阶段若营养不足或疾病影响，可能导致生长迟缓。
骨骺（骨骼末端的软骨组织）是骨骼生长的"生长板"，随着青春期后性激素（如雌激素、睾酮）分泌增加，骨骺逐渐骨化并闭合。通过X光片可观察到骨骺线消失，标志骨骼停止生长。女性通常在16~18岁闭合，男性18~20岁，少数人因遗传或病理因素可能延迟至25岁。
遗传因素：父母身高对子女终身高影响约占70%，遗传基因决定生长潜力上限。
营养状况：蛋白质（如牛奶、鸡蛋）、钙、维生素D缺乏会影响骨骼发育，青春期每日需钙1000~1200mg。
骨骼停止纵向生长后，仍会通过骨重塑维持骨量。25~35岁骨量达到峰值，之后每年以0.5%~1%的速度流失，女性绝经后流失加速，需通过运动（如负重训练）和补充维生素D预防骨质疏松。
参考文献:
[1]《儿科学》（第9版）人民卫生出版社，2018年，第156-160页。
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