手肘外侧疼痛伴肿胀，可能是肱骨外上髁炎（网球肘）或软组织损伤，需结合病史和诱因判断。
1.肱骨外上髁炎（网球肘）：长期重复性动作（如打网球、家务）导致肌腱慢性损伤，表现为肘部外侧压痛，握力下降。
2.急性软组织损伤：如跌倒撑地或撞击，可能伴随韧带/肌腱拉伤，局部肿胀明显，活动受限。
3.其他原因：如关节炎、感染或神经压迫，需通过影像学检查排除。
处理建议：
休息制动，避免诱发动作；
冷敷（急性期）或热敷（慢性期）减轻肿胀；
必要时佩戴护肘，外用消炎镇痛药膏；
疼痛持续或加重需就医，排查肌腱撕裂或感染。
特殊人群提示：
运动员/体力劳动者需调整运动强度，避免过度使用；
老年人需警惕骨质疏松性骨折风险，及时就医；
儿童若因外伤导致，需排除骨骺损伤可能。
