发布于 2026-10-23
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拉肚子特别厉害时，需立即补水防脱水，调整饮食，必要时服用蒙脱石散等药物，若伴随高热、血便等需及时就医。
腹泻时身体会大量丢失水分和电解质，需立即补充口服补液盐（ORS），按说明书冲调饮用，少量多次避免呕吐。婴幼儿、老年人及慢性病患者可在医生指导下调整补液方案。
暂时禁食油腻、辛辣、生冷食物，可吃白粥、面条等清淡易消化食物。可服用蒙脱石散保护肠黏膜（注意：过量服用可能引起便秘），益生菌调节肠道菌群（需与抗生素间隔2小时以上服用）。严禁自行服用止泻药，尤其是感染性腹泻可能掩盖病情。
儿童、孕妇、老年人及免疫力低下者需格外谨慎，出现持续腹泻（超过24小时）、高热（38.5℃以上）、剧烈腹痛、血便或黏液便、尿量明显减少等症状，应立即前往医院就诊，排查感染性腹泻或其他器质性疾病。
寒湿型腹泻（怕冷、舌苔白腻）可少量饮用生姜红糖水；湿热型腹泻（肛门灼热、舌苔黄腻）可短期服用藿香正气水（严禁自行服用，必须面诊辨证）。中医调理需在专业医师指导下进行，避免延误病情。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民腹泻防治指南(2023年版)[J].中华全科医师杂志，2023，22(5)：401-405.
[2]《中医内科学》(十四五规划教材)，人民卫生出版社，2021年，第38-42页.
[3]WHO.口服补液盐治疗腹泻病指南(2022年更新版)[R].Geneva：WHO Press，2022.
