淮安市妇幼保健院 妇科
最好不要在月经期间喝茶,茶叶中含有大量的氨茶碱、咖啡因等物质,在月经期间喝茶,这些物质可能会刺激神经中枢,容易引起痛经,甚至会出现失眠、多梦、机体免疫力过低等情况。建议在月经期间,要保持饮食的清淡,不要吃辛辣和刺激的食物,更不要吃生冷的食物,防止诱发痛经。另外平时可以多吃些富含蛋白质和维生素的食物,有助于补充体内的营养,以提高机体免疫力。