发布于 2026-11-09
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冬季面部干皮主要因皮肤屏障功能减弱、环境干燥及保湿不足引起，需从修复屏障、科学保湿、环境调节三方面改善，儿童需特别注意温和护理。
皮肤屏障由角质层和皮脂膜构成，冬季易因干燥受损。可外用含神经酰胺、透明质酸（保湿成分，能锁住水分）的护肤品，避免频繁使用皂基洁面产品（清洁力过强会破坏皮脂膜）。每日洁面后3分钟内涂抹保湿霜，形成保护膜。
保湿需分层次：基础保湿用含甘油、尿囊素的乳液，加强保湿可选含凡士林、羊毛脂的霜剂。外出佩戴口罩、围巾减少冷风直吹，室内使用加湿器维持湿度40%~60%。儿童建议选择无香精、无色素的婴儿专用保湿产品，避免成人护肤品刺激。
室内避免暖气/空调直吹，放置水盆或湿毛巾增加湿度。饮食中增加富含维生素A（胡萝卜、动物肝脏）和Omega-3（深海鱼、坚果）的食物，补充必需脂肪酸。若出现脱屑伴随瘙痒、红斑，需及时就医，严禁自行服用激素类药膏或中成药（如肤轻松软膏、防风通圣丸等，需面诊辨证）。
参考文献：
[1]中国医师协会皮肤科医师分会.中国皮肤保湿指南[J].临床皮肤科杂志，2021，50(3)：189-192.
[2]《中医外科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2020：156-158.
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