发布于 2026-11-09
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孕妇在孕中期（13~27周）可适度性生活，以侧卧位、避免压迫腹部姿势为宜，需关注孕妇舒适度与胎儿安全，孕早期和晚期应减少或避免。
孕中期（13~27周）胎儿相对稳定，可每周1~2次适度性生活。推荐采用侧卧位（如左侧卧），避免孕妇仰卧位（防止子宫压迫主动脉）和俯卧位（压迫腹部）。夫妻双方需注意动作轻柔，避免剧烈撞击或深入，以孕妇无不适为原则。
避免腹部受压：孕晚期（28周后）子宫增大明显，应完全避免性生活，以防刺激子宫收缩或胎膜早破。
关注身体信号：若性生活中出现腹痛、阴道出血、胎动异常等情况，需立即停止并就医。
卫生防护：性生活前后注意清洁外阴，男性建议佩戴安全套，降低感染风险。
孕期性生活不仅是生理需求，也是夫妻情感纽带。双方需沟通感受，避免将性生活视为“任务”，可通过调整环境、节奏等方式提升体验，必要时咨询产科医生或性健康咨询师获取个性化建议。
参考文献：
[1]中华医学会围产医学分会.妊娠期和产后女性性健康管理专家共识(2021)[J].中华围产医学杂志， 2021， 24(5)： 321-325.
[2]《妇产科学》(第9版)[M].人民卫生出版社， 2018： 145-147.
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