发布于 2026-11-11
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坐飞机后耳朵堵塞多由气压变化引发咽鼓管（连通中耳与鼻咽部的管道）功能紊乱导致，可通过吞咽、捏鼻鼓气等动作快速缓解，严重时需及时就医。
飞机降落阶段出现耳闷时，可做吞咽、打哈欠、嚼无糖口香糖的动作，牵动咽鼓管周围肌肉开放，快速平衡中耳与外界气压。儿童可通过喂食温水、咀嚼软质零食完成同类动作，避免在飞行全程睡觉，减少气压变化时的反应概率。
保持鼻腔无大量分泌物时，轻轻捏住鼻翼、闭嘴，缓慢向鼻腔方向施压，直到听到耳部“噗”的轻响即停止，单次操作不超过3秒。感冒、鼻腔急性炎症期禁止操作，避免分泌物逆行进入中耳诱发感染。
有反复咽鼓管功能不良史、过敏性鼻炎的人群，可在飞行前15~30分钟使用鼻用减充血剂（收缩鼻黏膜的外用药物）改善鼻腔通气，减少耳闷发作概率。婴幼儿咽鼓管短宽平直，家长需避免让孩子在降落时熟睡，主动引导其做吞咽动作。
若耳闷持续超过24小时未缓解，伴随明显耳痛、听力下降、耳道流脓，提示可能出现气压性中耳炎（气压损伤引发的中耳黏膜炎症），需尽快就诊排查鼓膜损伤。严禁自行服用，必须面诊辨证，不可自行使用抗生素类药物处理。
飞行时出现的耳闷堵大多可通过规范的气压平衡动作快速缓解，日常有鼻腔、鼻咽部慢性炎症的人群，可提前干预降低发作风险，出现持续不适时优先寻求专业耳鼻喉科诊疗，避免延误病情。
参考文献：
[1]中华耳鼻咽喉头颈外科杂志编辑委员会耳科组，中华医学会耳鼻咽喉头颈外科学分会.气压性中耳炎诊断和治疗指南(2022版)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2022，57(8)：921-928.
[2]孙虹，张罗.耳鼻咽喉头颈外科学(第9版)[M].人民卫生出版社，2018：328-330.
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