发布于 2025-05-02
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沧州市中心医院 产二科
孕妇可以适量的食用莴笋,莴笋中含有大量的叶绿素以及纤维素,其食用后可以控制肠道对油脂以及蛋白质的吸收,从而避免孕妇出现体重增长过快的现象。其次孕妇适量食用莴笋后还可以起到缓解消化不良、促进胃肠蠕动、通肠润便、提高新陈代谢速度、促进胎儿生长发育以及增强身体免疫力等作用。怀孕期间应保持饮食多样化,多吃新鲜的瓜果蔬菜来促进营养的吸收。