发布于 2026-03-13
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连云港市第一人民医院 运动医学科
走路多导致脚疼可以适当进行局部按摩和热敷,减轻疼痛感;也要注意适当休息,保证充足的睡眠,使身体处于放松的状态;还可以用温水泡脚,促进局部的血液循环,加速酸性物质的排泄,从而缓解疼痛,一般无需特殊治疗。平时要养成良好的生活习惯,规律作息,避免过度劳累,不要剧烈运动,如果疼痛感明显,也可以采用理疗仪烤电、微波仪治疗等办法,根据自身情况采取相应的措施。
北京中医药大学东方医院
肛肠科
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