发布于 2026-04-10
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本溪市中心医院 内分泌科
铁剂和钙片不建议一起吃,需要分开服用,因为钙可以抑制铁元素的吸收,两者之间存在相互竞争的情况,影响正常的吸收效果。如果两者同时服用,能够加重胃肠道的负担,并且会导致过多的营养元素不能够被人体利用,从而被排出体外。建议你在医生的指导下合理使用铁剂和钙片,不要超剂量服用。平时需要做注意休息,并且多晒太阳,多吃富含维生素C的蔬菜水果,有利于钙元素以及铁元素的吸收。