本溪市中心医院 内分泌科
1、要保证膳食结构合理,避免大量食用高糖分、高脂肪的食物,例如炸鸡、肥肉、牛油、黄油、碳酸饮料等,建议多吃些生菜、芹菜、苦瓜、苹果、香蕉等新鲜蔬果。2、需要进行适当锻炼,避免长时间保持坐立姿势,可以适量进行慢跑、骑单车、打篮球、跳绳、游泳等锻炼,如果男性较为肥胖,也要将体重调节至正常范围内。3、也要定期进行血糖测试,如果血糖出现异常升高现象,需要及时采取治疗措施。
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