发布于 2026-03-27
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本溪市中心医院 内分泌科
红萝卜中含有丰富的维生素C以及胡萝卜素,还有膳食纤维和矿物质。生吃红萝卜可以保证身体最大程度上的吸收其中的营养物质,还可以避免夜盲症的出现,可以有清肝明目的作用。在红萝卜中含有的B族维生素,可以避免口腔溃疡的出现,对于身体的新陈代谢很有好处,可以增强身体的免疫力,对胃液的分泌也有一定的帮助作用,可以促进肠道蠕动,帮助食物的消化与吸收。