发布于 2026-03-27
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本溪市中心医院 内分泌科
减肥期间是可以适量吃点桃子的。桃子的热量不是很高的,适量吃点不会引起人肥胖。而且桃子中富含膳食纤维,可以增加人的饱腹感,减少其它食物摄入,一定程度上能帮助减肥。桃子中还含有大量维生素、果酸以及各种微量元素,能起到滋阴养肺的功效,可以对咳嗽起到止咳作用。但是注意减肥期间不能大量吃桃子,过多食用会导致机体摄入过多热量,使糖分转化为脂肪,不利于减肥。