发布于 2026-03-27
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本溪市中心医院 内分泌科
平台期过后瘦的并不是很快,但是会比处于平台期的时候快一点。对于减肥的人群,在减肥到一定阶段的时候,都会出现平台期,属于减肥停滞期,这时候减肥的效果并不是很明显,甚至有时还会有反弹的情况。平台期过后人体并不会出现暴瘦的现象,但人体的体重会继续有下降的情况。注意坚持每天做有氧运动,日常饮食以高纤维、低热量的食物为主,适当的节制饮食。