发布于 2026-03-27
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本溪市中心医院 内分泌科
降低血脂首先可以多吃一些玉米,因为玉米本身富含丰富的卵磷脂、亚油酸、维生素E等,适当食用一些可以有效降低血清胆固醇,从而起到降低血脂的作用;其次,可以多吃一些薏仁,因为薏仁本身可以起到降低血脂和血糖的作用,还可以有效促进人体新陈代谢;第三,也可以多吃一些三文鱼,三文鱼本身富含丰富的不饱和酸,适当食用可以有效降低血液中的甘油三脂,有助于增强血管的弹性。但食物对血脂下降程度不太确定,如高脂血症持续存在应该在医生的指导下使用降脂药物。