淮安市第二人民医院 骨科
颈椎病的患者可以适当多吃一些富含钙质的食物,如牛奶、豆制品、海产品、芝麻以及骨头疼等。由于颈椎病与日常饮食的关联不大,所以基本的食物都可以吃,要注意营养均衡以及荤素合理搭配,多吃新鲜蔬菜及水果。建议尽量避免加重颈椎病的不良习惯,如长时间的低头玩手机、伏案工作等,日常多进行发锻炼,保证休息,不要熬夜以及过于劳累,放松心情,不要过于紧张。
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