女性骨质疏松怎么补钙？

可乐会导致骨质疏松吗？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

长期的喝可乐，会导致骨质疏松，因为可乐是碳酸类饮料，含有大量的磷酸，磷酸和钙、锌、铁、铜微量元素反应，合成磷酸盐，磷酸盐难被人体吸收，会妨碍骨骼代谢，需要钙、磷等微量元素的吸收，就会发生骨质疏松。而且长期的喝可乐，可乐含有糖，长期摄入会导致人体的血液偏向酸性的环境，为了维持体液酸碱平衡，会使骨骼的钙

骨质疏松症状一般都有哪些？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

骨质疏松的情况在老年人中比较常见，症状一般以腰背痛多见，疼痛可沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重，骨质疏松一定要及时的进行调理治疗。

缓解骨质疏松的最佳治疗方法是什么？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

发生骨质疏松时，一般可以通过饮食、运动及药物方法治疗。饮食上可以多吃一些蔬菜水果，以及一些富含钙质的食物，如奶类、豆制品等。运动方面可以适量增加运动量，做些散步、慢跑、游泳等运动，可以增加骨密度。药物方面可以选择一些增加骨密度的，和止疼的药物。此外，还应该多晒阳光，保证充足睡眠。

骨质疏松的症状是什么？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

一般轻度骨质疏松是没有什么症状的，到了绝经后，骨质疏松相对比较严重的时候可以出现疼痛感，腰背部、髋关节、膝关节等部位疼痛明显，仰卧或坐时疼痛减轻，到一定程度可出现驼背等表现。

老年骨质疏松疼痛有什么好疗法？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

老年骨质疏松，在治疗上首先需要补充钙元素，每天需要服用一定剂量的钙片，并且多摄入牛奶或者是其他含钙高的食物，比如虾类、贝类、乳酪等，其次也可以考虑服用阿法骨化三醇，能够很好的缓解骨质疏松症状，对于骨质疏松引起的疼痛感，不能够忍受的还可以服用布洛芬缓解。骨质疏松的患者在日常还需要多休息，避免身体过度劳

骨质疏松能恢复吗？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

骨质疏松不一定能恢复，因为骨质疏松大多与年龄相关，是比较常见的代谢性疾病。如当人体年龄逐渐增加，体内的性激素减少会刺激破骨细胞生成以及抑制成骨细胞，导致成骨量减少，而且对营养吸收的能力下降导致机体缺钙引起，大多进行治疗以及调理效果不理想。但如果患有代谢性疾病，如甲状腺功能亢进症，或者有大量使用激素等

预防骨质疏松的药物？

潘俊博 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

患者可以在医生的指导下使用抑制破骨细胞的药物，例如双磷酸盐类、阿仑膦酸钠、唑来膦酸等，可以很好的抑制破骨细胞，使症状得到明显的改善，同时也可以使用抑制骨吸收的药物，容易依降钙素或鲑降钙素等。对于围绝经期或绝经后女性，可以使用雌孕激素药物治疗。另外患者也可以采取微波或超短波等物理方式来减轻疼痛。平四需

骨折后骨质疏松啥原因？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

骨折后出现骨质疏松的症状，通常是由于骨折部位活动量过少，导致骨骼缺乏负重，缺乏肌肉活动，并出现骨质吸收增加现象所引起，其次长期不活动，也容易导致尿钙排泄增加，也容易诱发骨质疏松。男性骨折症状恢复后，可以通过在医生指导下进行适量锻炼的方式，来改善骨质疏松症状，同时男性也要调整饮食，建议吃些牛奶、猪瘦肉

治骨质疏松的好办法？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

患者需服用钙剂进行治疗，以每天800mg摄入量为宜，老年人可适当提高到1000mg左右，建议选择含有维生素D的钙剂，这样可以提高患者吸收率。另外，患者可根据医嘱服用双膦酸盐类、降钙素类以及选择性雌激素受体调节剂等进行治疗，以达到改善骨代谢，提高骨密度的目的。目前患者需注意休息，并增加晒太阳的时间。如

怎么治骨质疏松？

曹关义 主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

如果确诊患有骨质疏松，患者平时应重视钙的补充，可以适当增加海带、虾皮、芝麻酱、奶酪、牛奶、黑豆、豆制品以及深绿色蔬菜，这样能够达到补钙的目的，从而减缓病情的发展。同时，这类患者平时也要多进行户外活动，增加日晒时间，有助于皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收。如果病情比较严重，可以在医生指导下应用降钙素

骨质疏松症有哪些危害

胡硕 副主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

骨质疏松症最大的危害是引起骨质疏松性的骨折。轻微的外力作用，比如搬重物不小心扭了腰、剧烈咳嗽、打喷嚏或者不小心滑倒，都可造成骨折。骨质疏松骨折的危害巨大，也是老年人致残致死的主要原因之一。当发生髋部骨折后一年之内，大约有20%的患者会死于各种并发症，超过50%的患者会致残，畸形严重时还会使呼吸、心脏、消化等功能出现障碍。骨质疏松症严重威胁

青春期补钙对于骨质疏松症有预防作用吗

高燕玲 主任医师

扬州大学附属医院 三甲

青春期补钙对预防骨质疏松症是有用的，因为青春期的时候人体的骨量是持续增加的，到了三十五岁会出现高峰，绝经期是平台期，绝经期后会快速丢失，所以青春期补钙可以储备一定的钙元素，对预防骨质疏松有很好的作用。青春期补钙期间，还要多晒太阳、适当运动，促进钙吸收，必要时补充维生素D。

骨质疏松患者多吃些什么好

陈海翎 主任医师

北京积水潭医院 三甲

对于骨质疏松患者来说，平时应多补充钙质，包括深海鱼类、酸奶、乳制品、牛奶、瘦肉、蛋类等。同时，骨质疏松患者也要补充维生素D食物，比如动物肝脏等，维生素D可以促进钙吸收，可以让补钙效果更好，可以起到间接补钙作用。此外，骨质疏松患者也要注意膳食均衡，保证充足日照，并进行规律运动，有助于骨骼?肌肉健康强壮。

骨质疏松怎样锻炼

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

骨质疏松患者的锻炼，主要以有氧锻炼为主，避免过度、过量疲劳性的锻炼，在日常生活中可以进行慢跑、快步走、跳舞、打太极拳，也可以游泳。但是在锻炼的过程中尽量要热身，避免摔倒，因为骨质疏松患者一旦出现外伤或者摔伤，很容易出现髋关节或者桡骨远端的骨折，一定要注意安全。

骨质疏松的症状

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

骨质疏松在早期时，症状可以不明显，而后期会出现以下症状：第一、疼痛。早期会有钝痛，并且在劳累受凉以后加重，休息后减轻，持续不缓解或者治疗不及时时，会出现持续性刺痛。第二、腰背部畸形。最明显的是驼背，很有可能会出现脊柱侧弯。第三、酸胀不适和活动受限。第四、有骨折。包括隐匿性骨折和轻微活动以后的脆性骨折，此种情况说明骨质疏松比较严重。第五、疲

骨质疏松该怎么治疗

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

骨质疏松的治疗。第一、注意适当的补钙，可以多用补钙的食物和药物，比如牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果等食物，还包括钙剂，如维生素D等适当的进行补充。第二、可以多晒太阳，同时适当活动锻炼。第三、需要定期的复查，检查一下骨密度以及骨质疏松是否存在其他疾病的影响。检查清楚后需要对症治疗。第四、如果骨疏松引起了骨折，需要进行急性处理，包括手术。第五