淮安市妇幼保健院 乳腺科
乳腺癌和乳腺增生可以通过以下方法来进行预防。保持健康的饮食习惯和生活习惯,避免过度饮酒、吸烟,尽量不要熬夜。定期进行乳房的自我检查,如果发现乳房有包块、乳头或皮肤凹陷、乳头溢液时及时去医院就诊。保持心情舒畅,避免过度劳累,适当进行体育锻炼,增加抵抗力。选择适合自己的内衣,过紧的内衣会导致淋巴和血液循环障碍,不利于乳腺的健康。40岁以上的女性建议每年一次做乳腺癌筛查。
北京中医药大学东直门医院
乳腺外科
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