黄石市中心医院 产科
孕妇可以吃坚果杏仁。建议孕妇吃少量坚果,可以每天15克左右。坚果含有不饱和脂肪酸,有利于胎儿大脑和视力的发育。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁。甜杏仁可以直接食用,但苦杏仁食用后可能产生有毒产品,因此不建议食用苦杏仁。建议孕妇和朋友要有合理的营养,吃肉蔬菜,粗粮细粮,每天一定量的蔬菜水果,并加强产前检查。以上科普仅供参考。