淮安市妇幼保健院 产科
孕妇是可以适当吃红薯的,孕期食用红薯可以带来许多的好处。孕妇在孕期的饮食至关重要,关系到胎儿在腹中的生长发育情况,红薯就是孕妇在孕期加强营养的佳品,红薯的营养价值非常丰富,含有钙、铁、多种维生素和各类氨基酸,都是孕妇在孕期所需要的微量元素。孕妇可以适量吃红薯。红薯具有丰富的维生素、淀粉,氨基酸、钙、铁等物质营养成分,属于粗纤维的食物。具有补脾益气,润肠通便的作用,能较好的被人体吸收。孕妇食用有助于消化,缓解便秘。并且红薯中含有钾元素,有助于胎儿的生长发育。