淮安市妇幼保健院 产科
女性在怀孕以后口味会发生一定的改变,有可能和平常的生活方式截然不同,孕妇可以吃酸枣,酸枣营养丰富,含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素;更重要的是,新鲜的酸枣中含有大量的维生素C,其含量是红枣的2—3倍、柑橘的20—30倍,在人体中的利用率可达到86、3%,是所有水果中的佼佼者,孕妇多吃酸枣可有养心、安神、敛汗的功效。