赣州市人民医院 儿科
宝宝出现缺钙,多喝一些牛奶、羊奶、母乳这一类钙质含量比较丰富的食品,而且这一类的食品当中的乳钙特别容易被宝宝所吸收,还可以补充蛋白质,非常适合宝宝补钙,其次要让宝宝多吃一些豆类或者豆制品,比如豆腐皮、豆腐干、黄豆、毛豆、蚕豆等等,也可以多吃一些海产品,比如鲫鱼、虾皮、螃蟹、紫菜、蛤蜊、牡蛎等等,除此之外,坚果类以及肉类、蛋类的食品当中也含有一定的钙质,比如杏仁、花生、猪脑、鸡肉、鸡蛋等等。