发布于 2025-05-02
1556次浏览
辽宁中医药大学附属第四医院 脑病科
人体出现每天夜里两点左右清醒的现象,一般与以下几种原因有关:1、部分人群在白天观看刺激性影片或者是受到惊吓,夜间大脑皮层兴奋度增高,就会对睡眠质量造成影响。此外,睡前进行剧烈运动、饮用咖啡或者是浓茶也会引起交感神经兴奋,不利于睡眠。2、患有甲亢等代谢性疾病的人群,体内新陈代谢比较旺盛,也会出现失眠的现象。3、没有在安静、温度适宜的环境中入睡,大脑受到干扰,也会经常惊醒。