发布于 2025-09-20
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辽宁中医药大学附属第四医院 脑病科
打哈欠属于条件反射的深呼吸运动,人在疲倦时大脑神经支配的一种生理反应,在日常生活中表达沉闷、瞌睡、或舒缓紧张情绪。一次打哈欠的时间大约为6秒钟,在这期间人闭目塞听,全身神经、肌肉得到完全放松。打哈欠主要有以下原因:1、睡眠不好、困乏的表现。2、脑血管疾病的早期也会出现这症状。3、缺氧或者是室内空气不流畅,频繁地打哈欠。4、抵抗力差。建议平时要多运动增强抵抗力,多吃新鲜青菜水果,多呼吸新鲜空气。