腰疼，自己可以怎样缓解？

来例假腰疼怎么缓解？

陈晓芹 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

出现这样的症状时，首先要避免弯腰负重及从事重体力劳动，同时要避免久站、久坐，可以适当的戴腰围外固定。在饮食上需要注意，避免食用辛辣、生冷、刺激的食物。可以给予腰部适当的理疗和热敷，也可以采用针灸理疗、艾灸的方法来缓解。可以适当的用热水袋敷一敷小肚子和腰部，一般在5-7天左右可以缓解。如果疼痛较重，无

做了人流后腰疼怎么办

高爱华 主任医师

苏州大学附属第二医院 三甲

人流后腰疼可能是正常的，但也可能是一些问题的信号。以下是一些建议： 1.注意休息：人流后需要充分休息，避免过度劳累和长时间站立或坐着。可以适当卧床休息，缓解腰部压力。 2.保暖：腰部保暖很重要，可以使用热水袋或热敷布来缓解腰疼。避免腰部受寒，尤其是在经期和寒冷季节。 3.合理饮食：增加富含蛋白质、维

怀孕初期腰疼怎么缓解？

王海东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

怀孕初期腰部疼痛，应该是体内雌激素以及孕激素上升引起，属于正常现象，不用特殊处理。可以适当的按摩腰部或者热敷，也可以在休息时腰部垫靠枕。平时要注意休息，不能劳累，也要避免剧烈活动。如果腰疼的同时还伴有私处流血、腹部疼痛，考虑是先兆流产或者宫外孕，需要立即去医院就诊。如果是先兆流产，需要给予保胎治疗，

月经不调可能会导致腰疼吗

高爱华 主任医师

苏州大学附属第二医院 三甲

月经不调可能会导致腰疼，具体原因如下： 1.排卵性月经失调：常伴有黄体功能不足，导致患者体内孕激素水平不足，影响子宫发育，可能导致腰痛。 2.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指有活性的内膜细胞种植在子宫内膜以外的位置而形成的一种女性常见妇科疾病。患者可能会出现行经腹痛、月经不调、性交痛、不孕等症状，

39周腰疼的厉害是不是快要生了

章杏珍 主任医师

苏州市立医院 三甲

怀孕39周腰疼得厉害可能是即将分娩的征兆，但也可能是其他原因引起。以下是一些需要注意的点： 1.分娩征兆：在妊娠晚期，胎儿逐渐下降进入骨盆，会压迫腰部和骶尾部的神经，导致腰疼加剧。此外，子宫收缩和宫颈扩张也可能引起腰部疼痛。如果腰疼伴随着腹部发紧、发硬、疼痛逐渐增强，或者出现阴道见红、破水等症状，可

尿路感染会不会引起腰疼

王永兴 副主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院 三甲

尿路感染可能会引起腰疼，但不是所有的尿路感染都会出现腰疼症状。 一般来说，女性比男性更容易发生尿路感染，尤其是在性生活活跃期和绝经后。老年人由于身体机能下降，也容易发生尿路感染。孕妇由于生理结构的特殊性，尿路感染的发生率也较高。 尿路感染根据感染部位可分为上尿路感染和下尿路感染，上尿路感染主要是

做完人工流产腰疼怎么治疗

章杏珍 主任医师

苏州市立医院 三甲

做完人工流产后出现腰疼，可能是正常的生理现象，也可能是一些潜在问题的表现。以下是一些可能的原因和治疗方法： 1.生理原因：人流后，子宫需要收缩以排出剩余的组织，这可能会引起腰部不适。此外，人流后身体需要休息和恢复，长时间卧床或缺乏运动也可能导致腰疼。 休息：确保充足的卧床休息，避免过度劳累。 热敷：

肾结石腰疼怎么办？

张元飞 副主任医师

马鞍山市中心医院 三甲

肾结石引起的腰疼，如果疼痛不严重是可以用非甾体抗炎药来进行镇痛的。如果是中度的疼痛，患者可以选用阿片类的镇痛药，例如曲马多等，患者的疼痛比较重时就不要再进行镇痛，建议立即去医院进行相关治疗，静脉滴注药物缓解疼痛，如果疼痛反复发作，并且都伴有比较剧烈的疼痛，建议患者尽快碎石、取石，从根本上解决疼痛，患

上环腰疼是什么原因

章杏珍 主任医师

苏州市立医院 三甲

上环后腰疼可能与节育环、妇科炎症、其他因素有关。以下是关于上环后腰疼的具体分析： 1.节育环因素： 节育环过大或位置异常：节育环型号与宫腔大小不匹配，或节育环放置位置较低，刺激子宫颈，可能引起腰部疼痛。 节育环嵌顿：节育环嵌入子宫肌层或穿透子宫壁，可能导致慢性盆腔炎，从而引起腰疼。 2.妇科炎症因素

腰疼怎么锻炼？

都芳涛 副主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

腰疼的锻炼方法有以下几种：第一、可以通过慢跑、散步等方式对腰部肌肉进行锻炼，可以起到增强腰部力量的作用，从而有效缓解腰痛。第二、可以做一些瑜伽或健身操，使腰部肌肉得到放松，也可以缓解腰部疼痛。第三、可以通过五点支撑法进行锻炼。如果通过锻炼的方式，腰痛的情况没有得到有效好转，则建议患者去医院进行就诊。

肾疼和腰疼的区别

孙蔚明 主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲

肾脏疼痛通常与肾脏疾病有关，如肾周围脓肿、肾盂炎、肾结石等，如果肾周脓肿造成的疼痛，病人还会伴有发热等症状。如果肾盂肾炎造成的疼痛，肾区会有叩击痛，还可伴有尿频、尿急、尿痛等尿路刺激症状。而腰疼除了考虑以上因素，还可能与腰大肌损伤或腰椎问题有关，前往医院简单检测，便能够区别出来。

立刻缓解腰疼小妙招

吴艳荣 副主任医师

郑州大学第二附属医院 三甲

对于腰疼患者来说，可以配合呼吸治疗。通过吸气将空气吸到腹腔，把腹部打开再慢慢把气缓缓从腹部呼出去，呼吸一定要放慢，然后把腹部缩紧，锻炼腰部肌肉力量，可以有效缓解腰疼症状。除此之外，患者也可以做些按摩、热敷来缓解。必要时，可以及时前往医院就诊，在医生指导下服用相关药物来缓解，或者通过物理治疗、中医治疗来缓解。

前列腺炎会腰疼吗

徐奔 主治医师

北京大学第一医院 三甲

前列腺炎的临床表现非常多，很多时候前列腺炎的病人不光光表现为排尿相关症状，比如尿频、尿急、尿痛、排尿困难等，一般只要肚脐以下和大腿上1/3的区域出现任何一种不适，都可以将其考虑为有可能是前列腺炎的临床表现，而前列腺炎也可以叫做慢性骨盆疼痛综合征，所以前列腺炎最多见的症状是疼痛，病人出现腰痛、会阴痛、睾丸痛、肛门坠胀痛、腹股沟痛、大腿上1/

为何每天早上起床腰疼

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

每天早上起床腰疼，需要考虑以下几种常见原因：第一，患者本身存在腰椎疾病，如自身免疫性疾病、强直性脊柱炎等，会造成早上起床腰疼，同时伴有晨僵。疼痛一般在起床活动后缓解。第二，患者存在着腰椎间盘突出症、腰椎肿瘤性病变以及感染性病变。第三，患者睡眠姿势不正确或者是腰背部受凉导致腰背肌紧张以及痉挛，从而造成每天早上起床腰疼。

突然右侧腰疼是什么原因引起的

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

突然右侧腰疼需要考虑以下原因：第一，右侧泌尿系病变，如泌尿系结石所造成。疼痛一般比较剧烈，伴有血尿、恶心以及呕吐等表现。结合泌尿系B超以及CT检查可明确诊断。第二，右侧的急性腰扭伤，会导致突然右侧腰疼。第三，腰椎间盘突出症压迫右侧神经根，急性发作期会导致突然右侧腰疼。

睡久了腰疼是什么原因引起的

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

睡久了腰疼临床上最常见的原因是腰背肌筋膜炎所造成。主要是由于腰背部过度劳损，如久坐、久站以及长期弯腰等，导致腰背部肌肉紧张以及痉挛。长期睡眠会诱发腰背肌紧张以及痉挛并造成局部无菌性炎症反应，引起睡久了腰疼的表现。另外，患者存在着自身免疫性疾病、强直性脊柱炎，也会导致睡久了腰疼。