发布于 2026-03-27
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赣州市人民医院 消化内科
如果要调理便秘的话,最好是不要用保健品,保健品对于调理便秘并没有任何的作用,就算有用它里面可能都含有泻药类的成分,拉了之后对人体反而会造成一定的伤害。建议发现便秘时要多喝水,吃大量新鲜的蔬菜跟水果,每天定期起身运动来帮助肠胃蠕动,吃点儿益生菌,每天准时进行排便而养成习惯,才能够慢慢的改善便秘的问题。
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