首都医科大学附属北京友谊医院 消化内科
菠萝蜜的籽可以食用,其中含有丰富的铁磷镁等微量元素、膳食纤维以及维生素等营养物质,可以促进胃肠道的蠕动,预防或缓解便秘的现象;在食用后能够增加饱腹感,减少主食的摄入,有辅助减肥的作用,适合脾胃虚弱以及减肥的人群食用。在吃了菠萝蜜籽后,还可以增强机体的新陈代谢的速度,促进体内毒素的排出。平时在饮食上注意营养的均衡摄入,以免出现营养不良。