首都医科大学附属北京友谊医院 消化内科
放臭屁的调理方法主要有以下几种:第一种,平时要少吃一些容易产气的食物,也就是含有丰富的淀粉及蛋白质的食物,如土豆、玉米、牛奶、鱼肉等;第二种,消化不良也会导致放臭屁,所以要养成良好的作息习惯以及饮食习惯,不要吃油腻辛辣的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,多喝水,适当进行体育锻炼,增强体质,放松心情,同时不要给自己太大的精神压力。