吉安市中心人民医院 妇产科
经期可以喝红豆薏米粥。红豆薏米粥中含有维生素、微量元素等营养物质,月经期间少年食用不会影响到正常月经周期,而且还具有去湿气、促进消化等功效。由于红豆具有利水作用,若是月经期间出现局部水肿现象,适当食用红豆薏米粥还具有辅助治疗效果,有助于女性身体健康。但红豆薏米粥偏向于凉性,一次性不能多吃,以免出现痛经症状。女性月经期间主要是避免食用生冷刺激性的食物。