北京中医药大学东直门医院 推拿疼痛科
病情分析:根据你的情况描述,有可能长时间一个姿势,比如坐着,并且姿势也不正确指导意见:建议你注意休息,睡硬板床,避免劳累外伤受凉,可以局部热敷,口服消炎镇痛药物扶他林,缓解肌肉痉挛,药物盐酸乙哌立松,适度腰背肌功能锻炼,端正姿势,避免长时间一个姿势,避免弯腰。
北京中医药大学国医堂中医门诊部
中医科
首都医科大学宣武医院
疼痛科
华中科技大学同济医学院附属同济医院