中日友好医院 骨科
有可能是腰肌劳损了。需要行腰背肌肉锻炼,增加肌肉力量,仰卧起坐不能做,会加重,腰背肌肉的强劲可增加腰椎的稳定性,拮抗腰椎滑脱的趋势。腰背肌肉的锻炼可用下列两种方法。其一是俯卧位,两上肢呈外展状、抬头、抬胸、上肢离开床面,同时双下肢亦伸直向后抬起呈飞燕状。其二是仰卧位,两膝屈曲,双足踩于床面,吸气时挺胸挺腰,使臀部离开床面,呼气复原,一般医院的骨科都可以确诊。
北京中医药大学国医堂中医门诊部
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