佳木斯市妇幼保健院 儿内科
豆浆的蛋白质含量比较高,而且是优质蛋白质,容易被吸收,能满足人体每日的身体需要。膳食补充蛋白质主要来源于奶制品,豆制品和鸡蛋。蛋白质对人体健康非常重要,能够效的增强人体的体质、提高机体的免疫力和抗病能力。豆浆中还含有天然的雌激素成分,可以帮助延缓女性衰老。除了豆浆补充蛋白质,还可以多吃其他的豆制品如豆腐,大豆,豆奶等。蛋白质缺乏对疾病的抵抗力也会下降,表现为容易生病,因此日常生活中要注意摄取足够的蛋白质。