发布于 2025-05-02
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大同煤矿集团有限责任公司总医院 核医学科
考试焦虑症的患者,平时需要配合医生进行放松训练,通常是采用肌肉放松训练以及想象放松训练,可以每天晚上进行,可以使自己的放松过程习惯化、自动化等,当考试时可以缓解焦虑的情况。同时需要进行心理治疗,比如采用暴露反应预防法或者系统脱敏法等,均可以达到缓解考试焦虑的目的。如果患者的症状比较严重,可以配合医生使用药物治疗或者在考试前服用抗焦虑的药物,可以有效改善考试时出现紧张、心慌、心悸等症状。
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