发布于 2026-02-28
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北京大学人民医院 皮肤性病科
头发稀少还掉发平时需要注意头发的保护,避免使用具有刺激性的洗发用品,防止脱发症状加重。其次需要保持头皮清洁,避免油脂堵塞毛囊,引起毛发坏死。此外需要养成良好的生活习惯,避免作息紊乱或者压力过大。还需要减少烫发、染发的次数,防止造成严重的损伤,引起脱发症状。平时需要注意营养的摄入,多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,还需要多吃动物肝脏、鸭血等,可以保证头发毛囊充足的营养。
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