哈尔滨市骨伤科医院 普通内科
女性想要增强机体免疫力,应该保证膳食均衡,平时可以适当增加摄入富含优质蛋白质的食物,比如瘦肉、牛奶、黄豆、鸡蛋以及各种海产品等。同时,平时也要多吃些新鲜的蔬菜和水果,因为这类食物中含有丰富的维生素以及多种微量元素,都可以有效地提高机体免疫力。除了通过饮食来提高免疫力,女性平时也要加强体育运动,也可以有效提高机体抵抗疾病的能力。