广州市惠爱医院 精神科
每天晚上都出现做梦的症状考虑是睡眠质量差导致,多是因为患者最近经常加班导致精神压力大,睡眠容易受到影响;另外,如果患者在睡觉之前喝了咖啡或浓茶会导致人体兴奋而影响睡眠;还有的患者睡觉时做梦是因为睡觉环境不安静或室内温度比较高,导致身体不舒服而影响到睡眠质量。建议患者平时要改变不良的作息时间,尽量避免熬夜和过于劳累,注意保持劳逸结合。