脚踝扭伤肿了怎么消肿？

脚扭伤四个月了还不好怎么办

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

脚扭伤四个月了还不好，可能是处理不当或存在其他问题，需要引起重视，以下是一些建议： 1.及时就医：看骨科或运动医学科医生，进行详细的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定损伤的程度和类型。医生可能会根据检查结果制定相应的治疗方案。 2.充分休息：在扭伤后的初期，应避免负重和过度活动，给受伤的脚

扭伤了脚5个月还没好是怎么回事？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

扭伤了脚5个月还没好，一般考虑是脚扭伤严重，甚至出现骨折、踝关节韧带撕裂的现象，又未及时采取治疗措施所引起，或是由于患者在治疗期间不注意护理导致，例如过早负重走路。建议男性到医院骨科就诊检查，如果存在骨折现象，需要及时进行复位、固定治疗，如果疼痛症状严重，也可以在医生指导下应用止痛药物缓解，用药治疗

孕妇脚扭伤了怎么消肿止痛

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

孕妇脚扭伤后，应采取以下措施消肿止痛： 1.休息：停止活动，避免受伤的脚负重，休息可以减轻肿胀和疼痛。 2.冷敷：在受伤后的72小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在受伤处，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。 3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤处，但不要过紧，以免影响血液循环。包

手腕扭伤吃什么食物恢复快

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

手腕扭伤后，合理的饮食有助于恢复。以下是一些建议： 1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复的重要原料，如鸡肉、鱼肉、豆类等。 2.富含维生素C的食物：维生素C有助于增强免疫力，促进伤口愈合，如柑橘类水果、草莓、青椒等。 3.富含维生素E的食物：维生素E具有抗氧化作用，可保护细胞免受自由基的伤害，如坚

脚踝部扭伤怎么办

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

当发生脚踝部扭伤时，应采取以下步骤进行处理： 1.停止活动：立即停止受伤脚的活动，避免进一步损伤。 2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。 3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。

脚踝部扭伤挫伤怎么治

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

对于脚踝部扭伤挫伤的治疗，需要根据具体情况采取不同的方法，以下是一些常见的治疗措施： 1.休息：停止活动，避免进一步损伤。休息可以减轻疼痛和肿胀。 2.冰敷：在受伤后的72小时内，使用冰袋或冷敷布敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。 3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤

踝部扭伤易损伤的韧带

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

常见的踝部扭伤是外侧副韧带损伤，以前距腓前韧带损伤最常见，多因足内翻导致，可合并外踝撕脱骨折或三角韧带损伤，表现为踝外侧疼痛、肿胀等，治疗方法包括保守治疗和手术治疗。 常见的踝部扭伤通常是外侧副韧带损伤，其中又以前距腓前韧带损伤最为常见。 外踝较内踝低，靠外侧的腓骨也比靠内侧的胫骨长，且较细，故足

脚歪了肿了怎么办？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

如果在崴到脚的时候立刻就肿胀起来，建议及时去医院拍个片子，确认是否伤到了骨头，如果只是轻微扭伤，首先应该要在24小时内进行冷敷，如果疼痛剧烈可以使用消炎止痛的药物缓解，24小时以后应该开始热敷，可以达到活血化瘀的目的。

踝部扭伤脚不能下垂吗

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

踝部扭伤后，通常建议将脚抬高，而不是下垂。以下是一些原因： 1.减轻肿胀：当脚处于下垂位置时，重力会导致血液和液体积聚在受伤的踝部，加重肿胀和疼痛。将脚抬高可以促进血液回流，减少肿胀。 2.缓解疼痛：抬高脚可以减轻受伤组织的压力，缓解疼痛。 3.促进恢复：保持脚抬高有助于改善血液循环，为受伤组织提供

踝部扭伤脚下垂胀痛怎么办

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

对于踝部扭伤后出现脚下垂胀痛的情况，可以采取以下急救和治疗措施： 1.休息：立即停止活动，避免进一步加重损伤。 2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。 3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。 4.抬高患肢：将受伤的脚

踝关节扭伤的常见人群

张鹏 主任医师

临汾市人民医院 三甲

踝关节扭伤一般多见于行动不便或者喜欢运动的人群，也会容易出现在生活环境道路不平的人群当中，也容易发生踝关节的扭伤。踝关节扭伤以后，首先是限制活动，要坐到床上把脚抬高。在48小时之内要冷敷。冷敷的目的是让减少渗出和减轻肿胀，原理是让血管收缩，不让受刺激的出血局部的踝关节渗出更多的水分，减轻水肿。在72小时之后要热敷，来减轻局部肿胀，促进水分

踝部扭伤用热敷还是冷敷？

赵会 副主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲

对于急性扭伤或者刚刚扭伤完以后，建议是进行冷敷治疗，冷敷可以减轻局部肿胀的程度，另外对于足踝扭伤，做完手术以后进行康复训练，也会出现这种肿胀，这种情况下也是建议进行冷敷。如果足踝部扭伤以后，在非运动情况下软组织疼痛可以进行热敷，因为进行热敷可以加速血液循环，对这种炎性物质进行吸收，这种情况下是建议进行热敷治疗。大部分情况下因为运动损伤或者

踝关节扭伤的处理方法有哪些

魏立伟 副主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

临床上踝关节扭伤非常常见，首先就是制动问题，保持踝关节在一定位置不要来回活动，活动比较多会加重肿胀，要把患肢抬高，把脚踝部用垫子或者褥子稍微垫高一点，有利于静脉回流，减轻踝部肿胀。踝关节扭伤在72小时之内可以适当做冰敷，能减轻疼痛，在冰敷情况下，可以适当做一些踝关节运动，更有利于功能恢复。踝关节扭伤对于合并有外踝撕脱骨折，合并有三角韧带或

脚踝扭伤有积液怎么办

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

发生脚踝扭伤后，在关节内有积液，可以首先停止关节部位活动，防止关节内的滑膜组织受到外力刺激，可以给予制动，同时要应用跌打损伤的外用膏药，配合频谱仪烤电、微波治疗，能够促使关节的积液尽快吸收。如果关节内积液量较大，需要采取穿刺抽出，进行加压包扎，也可以在关节内定期注入糖皮质类激素。

扭伤

常克武 主任医师

七台河市人民医院 三甲

扭伤常见于关节处扭伤，是由于运动或者是在劳作、走路时，关节不慎受到外力，而出现局部的崴伤。扭伤常表现为局部的疼痛、肿胀以及活动受限，严重者会有关节周围韧带的损伤。扭伤要早期的关节制动，早期的检查关节的X线片以及核磁共振，排除是否有骨折或者是关节周围韧带的损伤。如果病情严重，要早期的治疗，必要时要手术治疗。

脚扭伤肿了几天能走路

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

脚扭伤肿了，一般建议两到三个星期之后再走路。脚扭伤一般伴随着韧带撕裂，筋膜撕裂，导致出血肿胀，如果过早活动，肿胀消退会非常慢。建议多休息，有条件的可以卧床休息两到三个星期，期间可以口服活血化瘀的药物促进筋膜或者韧带修复。