淮安市妇幼保健院 妇科
来月经可以适当喝奶茶,但是要选择热奶茶。经期饮食要以温热为主,避免进食过于生冷的食物,如果喝凉的奶茶会导致血管收缩,不利于经血排出,还可能会加重痛经的现象。奶茶中含有茶叶,茶叶有鞣酸成分,会抑制铁的吸收,在月经期间由于失血可能会导致机体缺铁,因此不能大量饮用奶茶。经期可以适当吃些含铁丰富的食物,如动物肝脏、猪血、鸭血、红枣、瘦肉、牛肉等。