淮安市妇幼保健院 生殖医学中心
男性经常深蹲的好处有:第一、深蹲可以锻炼臀大肌肉、腘绳肌、腓肠肌等,能够增强下肢肌肉的力量,还可以拉伸肌肉和韧带,增加关节的灵活性。第二、深蹲可以刺激睾丸激素和生长激素的分泌,从而提高男性的性功能、增加性生活的时间。第三、坚持做深蹲可以消耗体内多余的热量及脂肪,能够达到塑形、减肥的目的。第四、深蹲可以增强心肺功能,促进体循环的血液回流。