河北医科大学第一医院 精神卫生科
存在抑郁情绪时,患者首先需注意正确认知抑郁情绪的表现及潜在危害,其次需注意总结个人存在的异常表现。若存在难以解决的困难及疑问,则应及时寻求外界帮助并需注意向家属及朋友倾诉。此外,还可通过培养兴趣爱好以转移注意力,但同时需注意保持合理作息及饮食均衡。因抑郁情绪在发展过程中有可能诱发众多的异常躯体感受,故患者应在出现不适症状时及时就医检查,必要时可寻求心理辅导。