发布于 2024-12-18
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淮安市妇幼保健院 产科
我们都知道鸭蛋营养丰富,它富含蛋白质、磷脂等营养物质,孕妇食用鸭蛋可以有效预防贫血。这是由于鸭蛋的含铁量极为丰富,可以促进血红蛋白造血。孕妇吃鸭蛋同时可以很好的补钙。另外鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当,但矿物质总量远胜鸡蛋,吃起来也比鸡蛋油润,口感更好。虽说鸭蛋好但怀孕期间建议适当食用。同时注意各方面的营养均衡。