该如何预防高血糖？

我低血糖应该吃什么东西？

刘媛 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

低血糖首先应该按时吃主食。其次应该保证三餐定时定量进餐。第三每餐尽量吃一些富含蛋白质的食物，比如牛羊肉、鱼虾、豆制品等。第四可以吃一些胡萝卜进行缓解，因为胡萝卜中含有丰富的维生素B、维生素C等。第五、可以适当的吃一些菠菜，因为菠菜含铁量比较高，可以起到补血等作用。如果低血糖突然发作，可以选择含服糖块

血糖偏高怎么降低血糖？

支忠继 主任医师

河北医科大学第三医院 三甲

将血糖降低，首先需要定时定量饮食，每餐达到八分饱即可，不要吃高糖、高油脂的食物。其次可以在每餐后半小时适量的进行运动，运动的时间保持在半小时左右。其次可以在医生的指导下使用药物治疗，比如格列齐特、二甲双胍、阿卡波糖等。其次需要保持愉悦的心情，可以多吃一些苦瓜、洋葱、魔芋等食物，也可以适量进食高纤维及

血糖总是控制不住会怎样？

任冬梅 副主任医师

中国人民解放军第960医院 三甲

血糖不稳定会引发很多并发症，如酮症酸中毒、糖尿病非酮症高渗、糖尿病视网膜病变、糖尿病周围神经病变、糖尿病肾病等，都会严重危及到生命，建议患者严格遵医嘱服用降糖药物进行治疗，不可私自停药。日常生活中需要严格控制饮食，少吃多餐，避免暴饮暴食，忌辛辣、油炸、甜腻、腌制食物，忌烟酒，多喝白开水，保持心态平和

喝了玉米粥血糖8.2正常吗？

支忠继 主任医师

河北医科大学第三医院 三甲

喝了玉米粥血糖8.2毫摩尔每升是不正常的，因为餐后2小时血糖值应该小于7.8毫摩尔每升。血糖8.2提示血糖异常，需要通过调整日常生活饮食控制血糖升高避免血糖持续升高出现糖尿病。此外玉米粥中含有大量的淀粉并不适合糖尿病的患者食用，糖尿病患者的日常饮食应以粗纤维的食物为主，避免像玉米粥这样的半流质食物，

动态血糖仪对控制血糖有帮助吗？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

可以试试，如果发现不正常，还是要第一时间去医院检查。

高血糖对胎儿有什么影响？

冯仰伟 副主任医师

中国人民解放军第960医院 三甲

孕妇高血糖对胎儿的影响是会导致胎儿畸形发育的可能性增加，还可能会出现巨大儿、胎儿宫内窘迫的现象，孩子在出生后患有呼吸窘迫综合征、新生儿低血糖症、新生儿高胆红素血症等概率也会增加。此时孕妇需要注意血糖的控制，以低糖饮食为主，还需要适当的锻炼。平时需要定期去医院进行血糖的复查，一旦被确诊为妊娠期糖尿病，

帮我看下我的血糖高吗？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

根据检查结果来看，空腹血糖是6.5毫摩尔每升是偏高的，因为正常的空腹全血血糖是3.9~6.1毫摩尔每升。餐后血糖是7.4毫摩尔每升属于正常状态，因为正常情况下，成年人的餐后一小时血糖是6.7~9.4毫摩尔每升；而餐后两小时的血糖则应该小于或等于7.8毫摩尔每升，你的餐后血糖在正常值范围内。出现这种检

高血糖是不是糖尿病？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

高血糖并不一定就是糖尿病，但是糖尿病患者血糖一定会高于正常水平，高血糖也可能是糖耐量受损导致的，与平时的生活饮食习惯及体内的胰岛素效能不足有关，如果血糖高于正常，平时要控制饮食，控制体重，必要时可以在医生指导下口服降糖药治疗。

孕期高血糖可以吃豆制品吗？

支忠继 主任医师

河北医科大学第三医院 三甲

孕期高血糖可以吃豆制品。豆制品包括豆腐、豆浆、黑豆、红豆等，都属于低糖分的食物，因此高血糖的孕妇可以正常食用，不会导致血糖增高，而且还可以补充人体所需要的蛋白质、钙、铁等营养元素。孕期高血糖主要是不可吃高糖分的食物，而对于其他的食物一般没有较多的限制。孕期高血糖不仅需要合理饮食，也要遵医嘱按时使用降

糖尿病高血糖的危害有哪些？

刘媛 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

糖尿病、高血糖的患者，血糖水平都是超过正常值的，长期如此就有可能导致患者的血管、神经发生病变，最常见的就是视网膜病变，患者会有视力模糊甚至是失明的可能。其次，患者远端肢体的血液循环也会受到影响，伤口愈合的速度会变慢，而且很容易感染。

什么水果适合高血糖的人吃

邓小戈 主任医师

中南大学湘雅二医院 三甲

虽然有很多书上都会介绍一些适合高血糖人群食用的水果或者糖尿病代餐粉，但真正检验是否适合的标准只有一条，就是吃完以后测量一下餐后血糖，水分多，而且比较甜的水果要测量进食后三十分钟或一小时血糖。相反，如果是比较干的水果则可以测量进食后两小时血糖，如果餐后两小时血糖能完成在7.8左右就说明比较适合，但如果超过了10，则就是不适合了。特别要注意的

高血糖为什么会伤肾

刘秀萍 主任医师

北京市中西医结合医院 三甲

肾脏是身体的过滤工厂，去除掉体内的代谢废物，留下有用的物质，保证机体正常的运转。血糖升高会破坏这种稳定的滤过系统，增加肾脏滤过系统的负担。肾脏非常柔韧，拥有强大的代偿能力，但经过几年的发展，过滤工厂终究还是不堪重负，开始渗漏，出现差错，蛋白质等一些有用的物质可能会被滤过进了尿液，而无用的肌酐、尿素氮等垃圾却被留在了血液中，此时身体的正常机

高血糖不能吃的食物和水果？

潘永源 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

对于高血糖患者来说限制食用是升糖指数高食物。什么是升糖指数高食物，比如说水果，水果里含糖量比较高，有香蕉，干枣，大枣，尤其是干枣，含糖量高达40%以上，像这种食物是限制糖尿病患者食用，几乎就是不让吃。但是如果在血糖控制好情况下，少量食用，比如尝一个，问题也不是太大，总的来说还是要控制量。在日常饮食中，比如说纯糖是不让吃，但是如果发生低血糖

妊娠高血糖能吃什么主食

梁茵 主任医师

本溪市中心医院 三甲

妊娠高血糖能吃的主食也是很多的，但是更主张的是吃粗粮粗纤维的主食，比如小米、高粱米都是可以的，烹饪的方式以吃干不吃稀为原则，同样需要控制主食的量。如果患者胃肠功能不好，也是可以吃面食的馒头、饼都可以，主要是控制进食的量。

高血糖能喝纯牛奶吗

李超林 副主任医师

烟台毓璜顶医院 三甲

高血糖患者可以喝纯牛奶。纯牛奶当中不含有任何的糖分，且含有丰富的蛋白质、氨基酸，具有较高的营养价值。血糖高患者适当饮用纯牛奶，则有利于提高机体免疫力，促进身体健康，补充钙质，预防骨质疏松。高血糖患者需注意合理膳食、营养均衡，饭后进行适当的体育锻炼。此外，血糖高的患者还可考虑使用降糖药物进行治疗。

高血糖能吃什么水果

孙宇 副主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

血糖增高的患者可以吃雪莲果、西红柿、柚子等升糖指数较低的水果，如果能够维持血糖长期平稳，可以适当正常吃水果，但是要定期进行血糖的监测检查。如果有血糖明显增高时，需要及时进行饮食、运动方面的调理，必要时使用二甲双胍或者胰岛素等降糖类药物进行治疗。