苏北人民医院 神经内科
睡觉总做梦的原因包括以下几种:第一是精神压力过大,使中枢神经处于兴奋状态,从而出现做梦的现象;第二是抑郁症,表现为思维迟缓、心境低落、认知功能损害、意志活动减退等;第三是焦虑症,患者除了睡觉多梦还有心悸、手抖、紧张、坐立不安等症状;第四是肾虚,患者往往会伴有潮热多汗、失眠多梦、腰酸膝软等症状。平时生活中尽量形成规律的生活作息,可在入睡前饮用适量的温牛奶,能够提高睡眠质量。