有什么可以改善阴道松弛的方法吗？

女性阴道松弛应该怎么办？

周晓燕 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

女性阴道松弛一般可以经过盆底康复来进行治疗。而且也可以经过提肛运动来进行缓解，阴道松弛的女性可能是由于性生活过于频繁或者是年龄增加所造成的。可能会使病人表现出阴道脱垂，甚至还会伴有着尿失禁的症状。平时也可以经过饮食的方法来进行改善，比如吃一些山药、扁豆、韭菜、鸡肉，能够有效的缓解阴道松弛的症状，并且

产后阴道松弛怎么恢复？

沈海燕 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

产后阴道松弛的恢复主要是采用锻炼阴道括约肌的方法。如用忍大、小便的状态来收缩肛门。此外在行走时，可以有意识地紧绷，会造成大腿内侧的肌肉，对盆底肌进行锻炼。建议女性保持心情舒畅，不能过度紧张。同时要注意营养的补充，适当的多吃一些富含维生素的蔬菜和水果。

为什么会阴道松弛？

沈海燕 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

阴道松弛多见于产后，产后盆底组织的退化和创伤，容易造成盆底肌肉力量变弱，因此造成盆底功能障碍。阴道松弛的情况尤其是见于一些困难的阴道助娩之后，比如产钳产或胎吸助产等都容易造成盆底肌肉的损伤。损伤以后病人又没有得到充分的休息，产后过早参加体力劳动，造成盆底功能不能很好的恢复。再加上部分病人长时间便秘，

生过孩子阴道松弛怎么办？

于周 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

阴道松弛可以经过锻炼来缓解，可以经过肌肉锻炼，仰卧床上，双腿挺直伸出，双手按在床沿上，双腿合拢缓慢上举，双膝伸直往上身靠近。当双腿上举至身体上方时，用手辅助双腿向腹部靠近，此时双膝保持伸直，缓缓放下恢复原来的姿势，重做六次左右，整套动作每天做一次，每次10分钟。还可以采用输肛提气的锻炼办法，输肛提气

女人阴道松弛怎么办？

李立杰 副主任医师

中南大学湘雅三医院 三甲

女人阴道松弛怎么办：由于女性阴道松弛的严重程度不同，以及产后的时间差异，因此女性在表现出阴道松弛以后，其处理治疗的方法就会因人而异。如果女性是在产后三个月内表现出阴道松弛，那常常可以考虑做缩肛运动，来锻炼收缩盆底肌，同时还需要专门做盆底肌的康复治疗，来促进阴道松弛的恢复。对于阴道松弛的女性，如果已经

阴道松弛导致阴吹是什么原因？

周旭红 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

阴道松弛造成阴吹的症状，主要可能是由于盆底肌松弛造成。其状况大多表现出于多次妊娠以及顺产中造成阴道松弛。表现出这类症状的病人，可以适当地做一些盆骨肌肉锻炼。同时，阴吹病人可以考虑使用一些补气益血的药物进行调理。同时也要保持锻炼，增强自身的体质，促进产后的恢复。平时可以和猫步的形态行走，紧绷大腿内侧的

生完孩子阴道松弛怎么办？

毛旭东 副主任医师

中国人民解放军第一五二中心医院 三甲

自然分娩的产妇，往往由于胎儿经过产道的时候对产道的损伤，或者由于是巨大儿，或者是胎位异常，在分娩的过程中可能会使用器械助娩，比如使用产钳来助产，都有可能会造成阴道肌肉黏膜，甚至是括约肌的损伤。因此，在生完孩子以后就会表现出阴道的松弛的现象，甚至严重的有可能会造成阴道前后壁膨出。如果在分娩以后，盆底的

阴道松弛的原因是什么？

刘传秀 主治医师

滕州市中医医院 三甲

阴道松弛主要是女性在怀孕、分娩，特别是在产钳或者胎吸下困难的阴道分娩，盆腔筋膜韧带和肌肉可能由于过度牵拉而被削弱其支撑力量，或者女性在产后过早的参加体力劳动，影响了盆底组织的张力，造成张力不足造成女性盆底肌肉松弛。还有更年期的女性或者绝经期的女性由于支持结构的萎缩，也会造成女性表现出阴道松弛。轻症的

女人阴道松弛怎么回事？

张青 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

女人阴道松弛多见的原因有以下这几点：第一，由于阴道分娩的时候，压迫盆腔底的时间过长，导致盆底肌肉张力降低，因此会表现出阴道松弛的现象。严重的情况下会导致阴道前后壁膨出，要积极给予干预和治疗。第二，因为年龄的增长，器官功能逐渐下降，也会导致阴道松弛现象。这是一种正常的现象，尤其是绝经以后的女性，由于身

生完孩子后阴道松弛怎么办？

沈海燕 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

生完孩子后阴道松弛是比较多见的现象，主要是由于怀孕时压迫造成盆底肌肉松弛以及顺产时阴道壁松弛造成有密切关系，一般分娩后可以稍微恢复。但是如果损伤严重者会造成压力性尿失禁，同时也会影响正常的性生活，需要在产后42天及时经过盆底康复训练治疗，比如阴道哑铃等。

分娩一定会阴道松弛吗

周明书 主任医师

国家电网公司北京电力医院 三级

怀孕本身会产生阴道松驰的问题，无论是顺产还是剖宫产都无法完全避免，孕妈妈在漫长的280天的怀孕过程中平均会增加至少10公斤的体重，而且胎儿、子宫、羊水等等重量都由盆底肌群来支撑，从而会拉扯像吊床一样的盆底的结构。再加上孕期体内激素的变化，使全身肌肉筋膜松弛，为胎儿顺利娩出做准备，所以刚生完宝宝的一段时间内阴道也会有松弛现象,但是别担心，阴

为什么会出现阴道松弛

周明书 主任医师

国家电网公司北京电力医院 三级

引起阴道松驰的原因有很多，既包括先天性因素，也受后天因素的影响。第一、最重要的就是顺产导致的阴道损伤，生产过程中阴道极度扩张，可能造成阴道黏膜的撕裂，阴道周围肌肉、筋膜损伤，收缩能力下降，需要经过比较长的时间恢复。第二、因为腹压过大造成的结构性松弛，许多妈妈以为顺产才会阴道松驰，所以选择了剖宫产。然而实际上腹压过大也可能造成阴道结构的松弛

出现阴道松弛怎么办

孙秀丽 主任医师

北京大学人民医院 三甲

阴道松弛也就是阴道脱垂比较轻的程度，如果再严重了，子宫从阴道口脱出到外面，就是所说的阴道脱垂了。对于轻度的脱垂，最好办法是物理康复的治疗，底子归根结底是要把盆底肌肉练结实了，让其更强壮一些。如果盆底肌本身肌力底子不好，靠着自己主动想去做锻炼也锻炼不上去，这种情况下还会有一些物理康复治疗，包括电刺激、磁刺激，首先把沉睡盆底肌唤醒，让其受到自

阴道松弛怎么办

辜卫红 主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

阴道松弛，有以下几种治疗方法：第一、平时自己可以做一些提肛锻炼，来增加阴道肌肉收缩的力量。第二、做生物反馈电刺激的治疗也可以增加阴道弹性和阴道肌肉的收缩力。第三、可以做个激光治疗。第四、手术治疗等，都可以达到让阴道松弛得到治疗的目的。

顺产会不会导致阴道松弛

李荣光 副主任医师

佳木斯大学附属第二医院 三甲

顺产是有可能会造成女性阴道松弛的，女性在生产的时候可能会因为盆底肌肉撕裂，从而引起阴道松弛的症状，可以在医生的指导下采取锻炼或者手术等方式进行治疗。阴道松弛通常是指盆腔肌肉下降，从而引起阴道松弛或阴道变宽，在产后及时进行盆腔修复，有助于缓解阴道松弛的症状。平时可以通过做提肛运动，改善阴道松弛的症状。也要注意加强营养，多吃水果蔬菜、蛋白质类

阴道松弛怎么锻炼

李荣光 副主任医师

佳木斯大学附属第二医院 三甲

阴道松弛可以通过提肛运动锻炼，能改善盆底肌肉松弛和帮助张力恢复，但是需要长期坚持，才能达到紧致效果；另外，也可以通过盆底康复训练，主要是通过电刺激盆底肌肉，减轻疾病症状。如果阴道松弛较严重会导致盆腔脏器下移，可以通过手术治疗。建议去正规医院检查，遵医嘱选择正确治疗方案。