淮安市中医院 急诊内科
对于有高原反应的人一定要保持良好的心态,同时第一次到高原地区,避免快速行走,避免做体力劳动,不要暴饮暴食,同时还不要抽烟喝酒。在日常饮食上多吃一些新鲜的蔬菜和水果这些富含维生素的食物,还要适量的喝水,做好保暖措施,必要的时候可以服用一些缓解高原反应的药品。通过以上这些措施,多数人在一个星期左右都能够适应。