淮安市中医院 脾胃病科
便秘是比较常见的临床症状,一般来说预防的话应该从饮食上开始注意,注意多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃粗纤维的食物。另外就是平时要注意多喝水,多运动,避免久坐,尤其是避免吃完饭以后就固定不动或者卧床。有一点便秘,不用太担心,可以先适当的喝一些蜂蜜水,或者用番泻叶泡茶去喝,如果酶有缓解,可以适当的选择一些刺激性弱的泻药。
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