发布于 2026-03-14
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淮安市中医院 脾胃病科
吃草莓可以改善便秘,长期的便秘可以引起直肠病变,所以一定要重视便秘。在日常生活中,可以多吃含膳食纤维比较多的水果和蔬菜,芹菜,菠菜,苹果,梨,红薯,香蕉等。注意每天的饮水量,进食之后可以适当的运动,可以有效的促进胃肠蠕动,从而改善便秘的情况。大便长期不正常,可以到医院做肠镜进行检测,以防有病变发生。
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