从你的病史来看,是有乳腺增生的过程,但对于育龄期妇女出现增生是正常的现象。但从你的彩超检查结果,此时需要鉴别是增生的乳腺结节,还是肿瘤了。边界清晰一般良性病变多一些,但一般良性的又没有血流信号,只有增生较严重的结节是可以有血流信号的。从你的年龄来说,发生恶性肿瘤的机会极少,但以防万一,建议到正规医院普外科(或乳腺专科检查一下,要通过医生的触诊(经验结合彩超进行判断,决定是否需要做进一步检查或治疗。如果还是难以确定,那么则需要手术治疗(一般取出一个进行术中的冰冻病理检查,根据病理结果,决定如何治疗。